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Hay muchas veces que queremos hacer un cambio en nuestra vida, ya sea un cambio menor o un gran cambio. Sin embargo, hay muchos factores que pueden interponerse en nuestro camino cuando se trata de hacerlo. Sentirse motivado es una de las principales cosas que necesitas para conseguir lo que quieres. Pero, a veces, es difícil estar motivado. Puede que hayas probado algunos de los Lee mas …

Si alguna vez has sentido que no te cuidas lo suficiente, a pesar de necesitarlo, no eres el único. Hoy podemos afirmar que el autocuidado es aún más importante que antes. ¿Pero qué es el autocuidado? Se puede definir como una combinación de acciones que nos hacen sentir cuidados, protegidos, relajados y motivados. Esto puede incluir un baño, dar un paseo solo o acompañado, comer Lee mas …

Cuando pensamos en el Día del Padre, solemos pensar en una reunión familiar, comida y regalos. En lo que no pensamos es en cómo ha evolucionado esta fiesta a lo largo del tiempo. El Día del Padre fue propuesto por primera vez en Estados Unidos en 1909 por Sonora Dodd, una madre soltera que quería honrar a su padre, el veterano de la Guerra Civil, Lee mas …

En una sociedad en la que está de moda ser optimista y en la que se nos enseña que el pensamiento positivo traerá la felicidad, parece que no serlo se considera una marca de fracaso. Seguramente habrás oído frases como estas: “Si quieres una vida mejor, deja de quejarte y sé optimista”. “Si quieres ser más feliz, deja de ser tan negativo y sé más Lee mas …

Cada persona, con el paso del tiempo, va adquiriendo una rutina que a la hora de tener una pareja debe compartir y compaginar. Este recorrido diario juntos nos da una estabilidad en la relación y un punto de referencia para los cambios que surjan. Pero, lo que desde un principio nos acerca a la otra persona y contribuye a construir nuestra relación, son los rituales Lee mas …