fbpx
Imagen por defecto

anauruc

Cómo protegernos en situaciones de estrés

En el último año, más que en otros momentos, nos hemos dado cuenta de lo importante que es saber cómo protegernos en situaciones estresantes o críticas, que pueden surgir de muchas formas en nuestra vida diaria. El estrés se define…

Por qué levantarte siempre con la primera alarma

Dormir 8 o 7 horas cada noche es muy importante. ¡No es un mito! Podemos encontrar mil excusas para no hacerlo, pero saber porque es tan necesario igual nos hace empeñarnos un poco más en conseguirlo. El profesor Matthew Walker,…

El trabajo ideal

¿Cuál es el trabajo ideal para mí? ¿Cómo encontrarlo y, sobre todo, cómo mantenerlo? Cuando eres joven, es muy común escuchar historias de generaciones pasadas, de padres, tíos o abuelos, sobre cómo han encontrado su primer empleo y como se…