Terapie individuală

A cere ajutor înseamnă să îți recunoşti slăbiciunile şi să îți consolidezi voinţa de a progresa. Cu sprijinul unui psiholog poți să îți descoperi nevoile tale reale, să stabilești noi obiective şi să cauți noi modalităţi de a simţi că lucrurile funcţionează.

Processed with VSCOcam with x4 preset

Psihoterapia implică identificarea şi înţelegerea cauzelor care te împiedică să obții o mai bună calitate de viață şi de a depăşi, cu ajutor psihologic, blocajele care fac dificilă  îndeplinirea unor obiective reale.

Terapia psihologică te poate ajuta la:

• Să te simți mai bine cu tine însuți.
• Creșterea capacității de a te bucura de viaţă.
• Atenuarea simptomelor de anxietate şi depresie.
• Îmbunătățirea încrederii în tine și în ceilalți.
• Îmbunătăţirea abilităţile sociale.
• Obținerea de auto-control în viaţă şi în luarea deciziilor.
• Dezvoltarea creativității.
• Să înveți să te relaxezi şi să gestionezi stresul.