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¿Qué es la autoestima y como potenciarla?

Qué es la autoestima y por qué es importante Es normal y saludable sentirse bien con uno mismo. Tener confianza en tu aspecto, en tu forma de hacer las cosas y en tu manera de afrontar los problemas puede ayudarte…

Por qué el autocuidado es importante

Si alguna vez has sentido que no te cuidas lo suficiente, a pesar de necesitarlo, no eres el único. Hoy podemos afirmar que el autocuidado es aún más importante que antes. ¿Pero qué es el autocuidado? Se puede definir como…